Видео- и фото-рекомендации о том, как правильно чистить зубы

Фтор — это газ. Чтобы ввести его в зубную пасту, его соединяют с другими элементами и получают твёрдые вещества фториды. Они способны уничтожать бактерии, вызывающие кариес, а также укреплять зубную эмаль.

Взрослым людям дантисты рекомендуют выбирать пасту, которая содержит 1 350–1 500 ppm фторида (fluoride). Значение должно быть указано на тюбике или упаковке.

Детям — от 1 000 ppm. Правда, тут надо следить, чтобы количество зубной пасты на щётке не превышало размеров горошины.

Использование зубных паст с фтором стоматологи считают одним из самых эффективных способов профилактики кариеса.

Помимо фтора, пасты могут содержать и другие элементы.

2. Подберите удобную зубную щётку

Большинству взрослых людей подходят щётки с небольшой головкой и перекрещивающимися короткими и длинными округлыми щетинками.

Если у вас нормальные зубы, выбирайте среднюю жёсткость. А вот детям и людям с чувствительными зубами стоит взять мягкую щетину.

Будет эта щётка электрической или ручной, не так уж важно. Используйте тот вариант, который кажется вам более комфортным.

3. Чистите зубы дважды в день и не менее 2 минут за один раз

В среднем люди чистят зубы всего 45 секунд, искренне полагая, что этого достаточно. Торопыги заблуждаются. Чтобы эффективно удалить зубной налёт, надо работать щёткой как минимум 120 секунд .

4. Следите за техникой чистки

Американская стоматологическая ассоциация настаивает на таком алгоритме:

Начинайте чистку с левых или правых троек-четвёрок верхней челюсти.

Видео- и фото-рекомендации о том, как правильно чистить зубы

Поместите зубную щётку под углом 45 градусов к поверхности зуба.

Видео- и фото-рекомендации о том, как правильно чистить зубы

Чистите зубы короткими возвратно-поступательными движениями в горизонтальном и вертикальном направлении. Следите, чтобы каждому зубу досталось минимум 10 движений. Пройдитесь таким образом по наружной поверхности всех зубов на верхней и нижней челюстях.

Видео- и фото-рекомендации о том, как правильно чистить зубы

Возвратно-поступательными движениями почистите жевательные поверхности зубов на нижней и верхней челюстях.

Видео- и фото-рекомендации о том, как правильно чистить зубы

Почистите внутренние поверхности зубов. Для этого расположите щётку по возможности вертикально и выполняйте ею движения вверх и вниз.

Видео- и фото-рекомендации о том, как правильно чистить зубы

Завершите процедуру чисткой языка. Щетиной или специальной рельефной накладкой на тыльной стороне щётки сметите налёт, начиная с основания языка и двигаясь к его кончику.

Видео- и фото-рекомендации о том, как правильно чистить зубы

 

5. Не пренебрегайте зубной нитью

Бактерии, которые вызывают кариес, нередко прячутся от щётки в узком пространстве между зубами. Чтобы достать их оттуда, а заодно избавиться от завязших между зубами кусочков пищи, раз в день пользуйтесь зубной нитью .

6. Не используйте жидкость для полоскания рта сразу после чистки

Она может смыть фтор. Если чувствуете необходимость, полощите рот в другое время: после еды или хотя бы через 20–30 минут после того, как обработали зубы пастой.

Какие ошибки при чистке зубов могут вызвать кариес

Вот несколько распространённых просчётов , которые делают чистку в лучшем случае малоэффективным, а в худшем — бесполезным и даже вредным мероприятием.

1. Вы пользуетесь одной и той же зубной щёткой дольше 3–4 месяцев

Изношенные и сломанные щетинки не могут качественно удалять налёт с зубов. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует менять зубную щётку на новую раз в квартал.

2. Вы слишком энергично давите на щётку при чистке

Возможно, вам кажется, будто более жёсткая чистка удалит больше бактерий и остатков пищи. Но это не так. Чтобы качественно «отмыть» поверхность зуба, достаточно аккуратных и даже нежных движений. А вот излишняя напористость может повредить дёсны, а то и зубную эмаль.

По этой же причине не стоит использовать щётку со слишком жёсткой щетиной.

3. Вы чистите зубы сразу после еды

Стоматологи рекомендуют выждать не менее 60 минут. Это особенно важно в том случае, если вы ели что-то кислое (например, лимоны, грейпфруты) или пили газировку. Такие продукты размягчают зубную эмаль, и чистка может оказаться вредной.

Если вам отчаянно хочется освежить рот сразу после еды, прополощите его водой или пожуйте жевательную резинку.

4. Вы неправильно храните щётку

Не стоит держать щётку в закрытом контейнере: в таких местах активно размножаются микробы, которых вы затем прямо на щетинках понесёте к себе в рот. Лучший способ хранить щётку — в вертикальном положении на открытом воздухе.

5. Вы не соблюдаете технику чистки зубов

Важно тщательно и вдумчиво очищать все зубные поверхности, а не только те, добраться до которых проще всего. Помните о том, зачем вы чистите зубы. Эта процедура не для галочки, её цель — сохранить зубы здоровыми и защитить их от кариеса. Так что работайте щёткой вдумчиво.

Источник: https://Lifehacker.ru/kak-pravilno-chistit-zuby-video/

Видео- и фото-рекомендации о том, как правильно чистить зубы

Видео- и фото-рекомендации о том, как правильно чистить зубы

Мы привыкли проводить ежедневную гигиену полости рта с детских лет. Корректная, систематическая процедура очищения моляров позволяет удалить бактериальный налет, даже в труднодоступных участках полости рта.

Регулярная процедура – залог здоровья десен, зубов, слизистой носоглотки, что дает возможность свести к минимуму и отсрочить разрушение зубов.

Техника использования обычной щетки

Дорогое чистящее приспособление и косметические средства от известного производителя вовсе не гарантируют того, что улыбка будет сверкать белизной. Только правильная методика позволит основательно прочистить всю ротовую полость.

Но прежде всего, необходимо усвоить следующий нюанс: по времени процедура должна занимать не менее трех минут! Большинство людей не придерживаются выполнения этого важного условия.

Для максимального очищения необходимо короткими плавными движениями перемещать инструмент по линии роста моляров, акцентируя внимание на труднодоступных участках, деснах, вокруг пролеченных зубов и протезов.

Начните с очищения зубов верхней челюсти, совершая вращательные движения щеткой от десны к зубу, постепенно продвигаясь вглубь ротовой полости. Таким же образом обработайте нижний ряд.

  1. Продолжайте, очищая внутреннюю поверхность челюсти. Зачастую про «ту сторону» забывают, не уделяя ей должного внимания. Круговыми движениями, без нажима продвигайте щетку по направлению спереди вглубь.
  2. Установите гигиеническое приспособление горизонтально и приступайте к чистке жевательных поверхностей, как сверху, так и снизу челюсти.
  3. Плавными движениями очистите поверхность языка. Это удаляет скопившиеся бактерии и освежает дыхание.

Важно! Для правильной чистки щетку необходимо устанавливать под углом 45 градусов по отношению к зубу. Если вы страдаете воспалениями полости рта, то данную методику следует заменить на более щадящие процедуры.

Особенности выбора щетки

На прилавках магазинов и аптек присутствует невероятное количество по форме и содержанию щеток, что ставит покупателя в тупик. Чтобы правильно выбрать гигиеническое приспособление придерживайтесь следующих рекомендаций стоматологов:

  • выбирайте щетки с мягкой щетиной – они наименее травматичны;
  • рекомендуемая величина чистящей головки в пределах 30 см, а ее форма – закругленная;
  • выбирайте приспособление, выполненное из отдельных пучков щетинок. Подобная конструкция имеет оптимальную чистящую поверхность;
  • акцентируйте внимание на форме ручки – она должна обеспечивать хорошую амортизацию и комфорт при использовании.

После проведения гигиенических мероприятий щетку необходимо промыть и поставить сушиться щетиной вверх. Менять устройство рекомендуется раз в три – четыре месяца.

Электрическая щетка – необходимость или прихоть

Видео- и фото-рекомендации о том, как правильно чистить зубы

Девайс может служить прекрасной альтернативой обычному приспособлению. На сегодняшний день существует три вида электрических устройств для гигиены полости рта:

  • Механического типа с чистящей вращательной головкой. Налет удаляется благодаря возвратно-поступательным движениям и вибрации чистящей головки. Для очищения десен, языка в комплекте прилагаются специальные насадки. Стоимость может варьировать от 1200 до 6000 рублей.
  • Звуковая. Благодаря частотным звуковым колебаниям устройство превосходно борется с микробами, создавая предпосылки для создания здоровой микрофлоры слизистой. Головка со щетинками совершает до 20000 оборотов в минуту, эффективно удаляя пищевые остатки и бактериальный налет. Высокая амплитуда вращательных движений позволяет эффективно очищать межзубное пространство.
    Прибор отлично справляется со своим предназначением, очищая поверхность зубов даже от твердого налета и даже в труднодоступных местах, куда обычный щеткой проникнуть невозможно. Уникальный прибор для гигиены ротовой полости и массажа десен стоит от 800 до 8000 рублей.
  • Ультразвуковая. Помимо того, что головка совершает колебательные движения, способствующие механическому удалению отложений, ультразвуковые колебания не дают прикрепляться микробам на поверхности эмали. Устройство позволяет эффективно очищать не только налет, но и пигментные пятна. Цена колеблется в диапазоне от 600 до 7000 рублей.
Читайте также:  Черный налет на зубах у ребенка: причины возникновения и лечение

Как правильно пользоваться модным девайсом

Электрические устройства эффективно борются с бактериальным налетом. Стоматологи, рекомендуют использовать головки с мягкой щетиной, менять их раз в 4 – 5 месяцев и соблюдать следующие рекомендации для обеспечения эффективности и безопасности процедуры:

  1. Чистите зубы сначала с внешней, а затем с внутренней стороны. После чего тщательно обработайте жевательные поверхности; не прилагайте усилий, просто дайте устройству выполнять заложенные в него функции!
  2. Чистящую головку перемещают не спеша от одного моляра к другому, задерживая устройство на 10 – 15 секунд на обрабатываемой поверхности.
  3. Чистите и массируйте десны, как с внешней, так и с внутренней стороны.

Важно! Электрические устройства не рекомендуется использовать при обострении воспалительных заболеваний ротовой полости, при наличии непролеченых зубов, людям с кардиостимуляторами!

Особенности ухода за зубами с брекет-системами

Видео- и фото-рекомендации о том, как правильно чистить зубы

Приспособления для чистки:

  • ортодонтическая щетка со специальным вырезом в щетине;
  • ершик, предназначенный для вычищения остатков пищи из под дуг и по периметру брекетов;
  • паста, обогащенная минералами;
  • налет под брекетами отлично вычищает нить супер-флосс;
  • для очистки межзубного пространства необходима специальная щетка;
  • для повышения эффективности гигиенических процедур можно приобрести ирригатор – ортодонтическое устройство для подачи промывающей жидкости под давлением.

Теперь на все время лечения, приспособления для чистки должны стать вашими незаменимыми спутниками и помощниками. Зубы «одетые» в брекет-системы нужно чистить очень вдумчиво и кропотливо, не менее 8 – 10 минут, придерживаясь следующих этапов:

  1. Нанесите горошину пасты на щетку. Очищайте зубы по ранее описанной технологии. На каждый моляр уделите не менее 15 секунд. Не забудьте обработать жевательную поверхность.
  2. При помощи зубного ершика движениями вверх-вниз очистите пространство под системой коррекции.
  3. Для эффективной очистки боковых поверхностей и под ортодонтическим устройством используйте нить.
  4. Процедуру необходимо продолжить специальной щеткой, которая эффективно удалит налет на стыках зубов, а также в области десен.
  5. Заключительный этап – полоскание.

Флосс (зубная нить) – правила пользования

Помочь сохранить здоровье зубов и десен поможет флосс или зубная нить, которую необходимо использовать после механической чистки.

Нить предназначена для очистки межзубных пространств и при регулярном использовании эффективно предотвращает кариес.

Многие не используют нить для ежедневных гигиенических мероприятий, поскольку банально не знают, как пользоваться и, как выбирать.

Большинство флоссов пропитываются специальными составами на основе лекарственных препаратов и трав, что обеспечивает антисептический и лечебный эффекты.

Видео- и фото-рекомендации о том, как правильно чистить зубы

как правильно чистить зубы с помощью зубной нити

Для производства нитей используются шелк, нейлон, тефлон. Нити из шелка обладают прекрасными гигиеническими характеристиками, но подвержены частым разрывам. Флоссы из нейлона и тефлона практически не рвутся, но по соотношению цена-качество нейлоновые нити предпочтительней.

Также гигиенические приспособления бывают вощенными и не вощенными. Вощеная нить скользящая и гладкая, поэтому для приобретения навыков нужно начинать именно с нее. В дальнейшем рекомендуется пользоваться не вощеными флоссами – они гораздо эффективней очищают от бактериального налета и остатков пищи.

Как чистить

Выберите удобное для вас время и не торопясь приступайте к процедуре. Не переживайте, если десна начнет кровоточить. По мере приобретения навыков неприятные ощущения сведутся к минимуму.

  • Обмотайте флосс вокруг средних пальцев обеих рук, оставив, примерно 5 – 10 см посередине, в качестве рабочей поверхности и натяните его;
  • Осторожно заведите нить в межзубное пространство таким образом, чтобы не повредить десну;
  • Прижмите флосс к поверхности одного зуба и потрите его, аккуратно перемещая нить вверх – вниз;
  • Далее приступайте к очищению боковой поверхности соседнего моляра;
  • Применяя описанную тактику, почистите все межзубные пространства. Переходя на новые участки, используйте чистую часть флосса.

Учим детей

Даже малышу, имеющему первые зубки, необходим уход за полостью рта. Если ребенок еще слишком мал, для того, чтобы пользоваться щеткой, то зубки и десны рекомендуется протирать специальными салфеточками, которые можно приобрести в аптеках.

К процедуре следует приучать ребенка последовательно и терпеливо. Это залог отсутствия негативных эмоций при посещении стоматолога в дальнейшем.

Первая щеточка

Видео- и фото-рекомендации о том, как правильно чистить зубыВ возрасте двух лет приходит пора приучать ребенка к щетке. В столь нежном возрасте малыш способен сконцентрироваться на поставленной задаче не более минуты. Детский инструмент должен нравиться малышу – тогда гигиенические мероприятия будут проходить с удовольствием, также устройство не должно травмировать и вызывать негативные эмоции.

Неокрепшие детские зубки нужно очищать обычной механической щеткой. Она должна иметь:

  • Мягкую щетину;
  • Маленькую головку;
  • Прочную эргономичную ручку.

Пока ребенок не может сам провести процедуры, это должны делать родители. Держите щетку, как шариковую ручку. Осторожно, плавными круговыми движениями очищайте зубки. Не забывайте о жевательных поверхностях, деснах и языке. Чистите зубы вместе с малышом – пусть он видит, как вы проводите гигиенические процедуры.

Важно! Дети не должны пользоваться чистящими гигиеническими средствами для взрослых. В процессе чистки малыш может съедать часть пасты, поэтому приобретайте исключительно детские пасты!

Теперь, когда вы узнали, какие бывают щетки и как правильно выполнять ежедневные гигиенические процедуры полости рта важно соблюдать дисциплину и сделать процесс регулярным. Это самый надежный, комфортный способ сохранения на длительное время здоровья десен, зубов и всего организма.

Источник: http://www.vash-dentist.ru/krasota-i-uxod/zubnyie-shhetki/kak-pravilno-chistit-s-pomoshhyu-flossa-obuchayushhee-video.html

Как чистить зубы правильно: рекомендации стоматологов

Регулярная и правильная гигиена полости рта является лучшей профилактикой стоматологических заболеваний.

Каждый стоматолог подтвердит, что многие люди, к сожалению, не умеют правильно чистить зубы, поэтому у них развиваются болезни десен и зубов, имеется неприятный запах изо рта и желтеет эмаль.

Все это может доставлять дискомфортные ощущения и неудобства, поэтому лучше вам научиться правильно ухаживать за ротовой полостью.

Видео- и фото-рекомендации о том, как правильно чистить зубы

Необходимость чистки зубов

Ротовая полость – это та часть человеческого организма, которая постоянно контактирует с окружающей средой. В ней обитают многочисленные бактерии, в том числе вредные.

Появляются они и размножаются в полости рта благодаря остаткам пищи, застревающим между зубами после еды. Если не удалять их с поверхности зубов, микроорганизмы будут активно размножаться и формировать мягкий налет.

Он оказывает губительное воздействие, выделяя вредную для зубной эмали кислоту.

Для удаления этого налета и предотвращения кариозного поражения зубов и нужно чистить зубы, пользуясь зубной щеткой и пастой. Кроме кариеса, налет на зубах провоцирует неприятный запах изо рта, называемый галитозом, и приводит к формированию зубного камня.

Периодичность чистки зубов

Многим стоматологам приходится отвечать на один и тот же вопрос от пациентов – сколько раз в день необходимо чистить зубы? Делать это нужно минимум дважды: утром после завтрака и в вечернее время перед тем, как ложиться в постель. Сколько времени нужно чистить зубы вам тоже скажет любой зубной врач. Рекомендуется уделять этой гигиенической процедуре не менее трех минут.

Помимо чистки внутренних и наружных поверхностей щеткой, нужно уделять особое внимание межзубным промежуткам. В них застревают частички еды и вокруг них начинает формироваться налет в виде микроорганизмов. Вычищать пищу из зубов удобнее зубными нитями, но делать это нужно с осторожностью, чтобы не повредить десны.

Еще стоматологи рекомендуют очищать ротовую полость не только утром и вечером, а после каждого приема пищи.

Не обязательно делать это с помощью щетки и пасты, а можно ограничиться жевательными резинками.

Однако не всем людям они подходят (зависит от состояния зубов), поэтому можно заменить жвачки ополаскивателями. Более подробно об этом вам должен рассказать стоматолог, к которому вы обратитесь.

Кроме ежедневных гигиенических процедур нужно дважды в год обращаться к стоматологу для профессиональной чистки. Специалист вычищает все то, что в домашних условиях удалить невозможно: твердый налет, камень, желтизну.

Читайте также:  Гиперестезия эмали зубов: причины, виды, лечение

Меры предосторожности

Для сохранения здоровья полости рта нужно научиться правильно проводить чистку зубов, так как неправильное использование щетки и пасты могут приводить к определенным проблемам. Вам следует соблюдать несколько простых предосторожностей:

  • Не пользуйтесь старыми щетками, которые через время превращаются в рассадники заболеваний. На них развиваются микроорганизмы, поэтому примерно раз в месяц нужно менять щетку.
  • Не держите щетки в местах с высокой влажностью, так как подобные условия усиливают развитие бактерий.
  • Перед применением фторсодержащих и отбеливающих паст проконсультируйтесь с врачом. Бездумно пользуясь специальными пастами, вы можете повредить зубную эмаль.
  • С осторожностью используйте нить, чтобы не порезать десны.
  • Всегда пользуйтесь исключительно своей щеткой, чтобы не занести в организм инфекции.
  • Если съели что-то кислое, не торопитесь чистить зубы, а выждите хотя бы полчаса. В противном случае, пострадает зубная эмаль.
  • Не проглатывайте ополаскиватель или пасту с фтором, иначе можете ощутить недомогание. В этом случае лучше обратиться к врачу.

Как правильно чистить зубы?

Разобравшись, как часто нужно чистить зубы и какие существуют предупреждения, перейдем к технике чистки. Придерживайтесь ее, чтобы тщательно вычищать налет и любые остатки пищи из межзубных промежутков.

Сначала нужно ополоснуть зубную щетку в горячей воде (желательно в кипятке), а затем в прохладной воде. После этого нанесите на щетку небольшое количество пасты, чтобы не было слишком много пены. В этом нет ничего плохого, но доставит неудобства при чистке зубов.

Видео- и фото-рекомендации о том, как правильно чистить зубы

Сначала поднесите щетину к верхнему ряду зубов под углом около 45 градусов и начните выполнять вертикальные движения вверх-вниз. Начинайте обрабатывать крайний зуб и сделайте четыре прохода, а потом переключайтесь на соседний и так далее. Так вам нужно поочередно обработать все верхние зубы с внешней стороны, после чего нужно проделать ту же операцию для каждого зуба с внутренней стороны.

Если вам неудобно двигать щетку вертикально, выполняйте круговые движения, но ни в коем случае не чистите зубы поперек. Многие допускают такую ошибку, в результате чего зубной налет и остатки пищи еще сильнее забиваются в межзубные пространства.

Когда внешняя и внутренняя поверхности зубов будут тщательно почищены, начинаем чистку верхушек жевательных зубов. Держите щетку горизонтально и выполняйте движения в разные стороны, в том числе круговые. Очистив верхнюю челюсть, переключитесь на нижнюю. Зубы нужно обрабатывать щеткой поочередно, ни один не пропуская.

Когда все зубы будут тщательно почищены, ополосните ротовую полость водой, но не холодной. Нанесите совсем немного пасты на обратную сторону щетки и очистите язык, выполняя движения от его корня к кончику, но не наоборот. Снова ополосните рот, но на этом наша чистка еще не заканчивается.

Настало время использовать зубную нить, которой нужно прочистить межзубные промежутки. Двигайтесь от задних зубов к передним, используя для очистки каждого промежутка новый отрезок нити, понемногу ее смещая. Главное будьте аккуратны и не повредите мягкие ткани десен. В завершение, чтобы максимально тщательно почистить зубы, рекомендуется воспользоваться ополаскивателем.

Чистка зубов с брекетами

У некоторых людей на зубах установлены брекеты, предназначенные для выравнивания прикуса. Носят их обычно долгое время, поэтому приходится к ним приспосабливаться и учиться правильно чистить зубы в домашних условиях.

Людям с брекетами рекомендованы щетки с щетиной V-образной формы.

В данном случае особенно важно тщательно вычищать каждый зуб, так как труднодоступных мест, в которые могут забиваться остатки пищи, на зубах с брекетами гораздо больше.

Чем можно чистить зубы?

Помимо зубной пасты люди используют для чистки зубов самые разные домашние средства, среди которых активированный уголь и сода. Главным их преимуществом является отбеливающий эффект, но злоупотреблять не следует. Если часто чистить зубы содой или активированным углем, вы сделаете себе только хуже.

Эти средства имеют мягкие абразивные свойства, эффективно удаляют налет с поверхности зубов и имеют хорошие абсорбирующие свойства, однако все не так просто. Даже мягкий абразивный эффект, если он будет постоянным, может стереть зубную эмаль. Это приведет к появлению кариозных очагов и может повредить десны, так что не злоупотребляйте.

О чистке зубов детям

Многие родители задаются вопросом, с какого возраста можно чистить зубы ребенку? Первую чистку начинают с нескольких месяцев, когда у малыша только начинают проявляться зубки. Делать это мама может своим пальцем, а чистка больше похожа на массаж десен для улучшения кровообращения и снятия дискомфорта, с которым прорезаются первые молочные зубы.

Начиная с 6-8 месяцев, можно купить специальную щетку для малыша, которая имеет мелкие резиновые щетинки. Существуют модели в виде напальчников, которые весьма удобны в использовании. Особое внимание нужно уделить выбору подходящей пасты, а все движения должны быть аккуратными и круговыми.

Полезные рекомендации по чистке зубов

Чтобы сделать чистку зубов максимально эффективной и безопасной, постарайтесь придерживаться простейших рекомендаций:

  • Чистка после удаления зубов доставляет много неудобств. Стоматологи советуют в первый день после того, как будет удален зуб, воздержаться от гигиенической процедуры. Следующие несколько дней чистите зубы аккуратно, не задевая место вырванного зуба, чтобы не вызвать кровотечение или расхождение швов.
  • После еды старайтесь выдерживать хотя бы 15 минут перед чисткой, а после кислой и острой еды выжидайте минимум полчаса.
  • Старайтесь чистить зубы минимум два раза в день – утром после завтрака и перед сном. По возможности чистите еще 1-2 раза днем после основных приемов пищи.
  • Не чистите зубы слишком долго. Оптимальным считается 3-5 минут, а если уделите процедуре более 10 минут, повредите эмаль.
  • В течение дня пользуйтесь зубочистками и нитью для вычищения межзубного пространства.
  • Уделяйте больше внимания проблемным зонам.
  • Старайтесь использовать ополаскивающие жидкости – они повысят эффективность гигиены полости рта.

Даже при отсутствии проблем с зубами, старайтесь раз в полгода показываться стоматологу и интересоваться, каким зонам нужно уделить внимание при чистке зубов или что следует изменить в технике чистки.

Источник: https://www.SportObzor.ru/stomatologiya/kak-pravilno-chistit-zuby.html

Как правильно чистить зубы: видео и не только

Видео- и фото-рекомендации о том, как правильно чистить зубы

Здоровые зубы и десны зависят не только от регулярного посещения стоматолога, но и от выполнения правил по их очистке. В настоящее время существует большое количество технологий чистки, в зависимости от используемого устройства.

Технология с использованием различных типов щеток

Неправильное очищение является одной из главных причин заболеваний дентальной и пародонтальной ткани. Несмотря на то, что большинство людей знает общие правила чистки ротовой полости, она не всегда эффективна.

В первую очередь это зависит от используемого типа щетки, так как каждый девайс требует своей технологии.

Обычной

Данный процесс, с помощью щетки стандартного образца, должен длиться не менее трех минут. Количество процедур не может быть меньше двух раз в сутки. Лучшим вариантом будет использование щетки после еды.

Сам процесс состоит из нескольких шагов:

  • намочите щетку водой и нанесите необходимое количество пасты;
  • начинайте процедуру с верхней челюсти, визуально разделив ее на два сегмента;
  • процесс следует начинать с передних резцов, постепенно продвигаясь к молярам;
  • расположите щетку по отношению к фронтальной поверхности под углом 45°, у основания коронки;
  • выметающим движением, от десенного кармана к режущей части, проводим очищение фронтальных сторон зуба;
  • при работе над внутренней стороной, щетку необходимо направлять под небольшим углом по вертикали;
  • режущая поверхность очищается с помощью круговых движений. Щетка в этом случае располагается перпендикулярно к жевательной стороне;
  • таким же образом обрабатываем нижний ряд.
  • в заключение чистим язык и ополаскиваем рот водой или ополаскивателем.

Электрической

Щетка электрического типа является эффективным средством для удаления отложений с эмали. Она позволяет проводить очистку без каких-либо усилий, так как во включенном состоянии совершает круговые движения на максимальной скорости.

Но при использовании необходимо помнить, что подобный девайс может навредить при заболеваниях пародонта, приводящих к высокой подвижности зубов. Также противопоказано использование после операционного вмешательства в ротовой полости.

Читайте также:  Сохранять или удалять сверхкомплектные зубы у взрослых и детей

Пошаговое описание процедуры очищения полости рта электрической щеткой:

  • увлажните щетку под струей воды и нанесите нужное количество пасты. Не выдавливайте большое количество пасты, так как высокая скорость устройства может спровоцировать образование чрезмерного количества пены. Это затруднит процедуру чистки и увеличит ее время;
  • расположите девайс горизонтально, чтобы щетина головки покрывала жевательную поверхность коронки и включите устройство. Начинайте процедуру от передних резцов, постепенно продвигаясь к задним зубам;
  • задержите щетку в таком положении на 3 или 4 секунды. Допускаются легкие возвратно-поступательные движения девайса вдоль коронки;
  • переведите устройство в вертикальное положение и проведите обработку внутренней и внешней стороны;
  • после полной очистки одного зуба, плавным движением, переведите щетку на другой.

Ультразвуковой

Ультразвуковая щетка – это средство, которое очищает коронки с помощью высокочастотной волны. Данное устройство позволяет удалять патогенные частицы не только на видимой части, но и в десенных карманах на глубине до 4 мм.

Подробное описание использования:

  • перед применением выставьте необходимый режим. Как правило, щетки такого типа имеют несколько режимов: стандартный, с вибрацией или без, и усиленный.
  • на увлажненную щетину наносят пасту в небольшом количестве. Обычно рекомендуют не больше размера горошины;
  • начинайте процесс с самого дальнего моляра;
  • расположите головку устройства под острым углом, к внутренней стороне коронки;
  • включите девайс и, круговыми движениями, очистите сначала десенный карман, а затем и всю поверхность коронки, постепенно передвигаясь к жевательной части;
  • таким же методом удаляют налет и с внешней части;
  • жевательная сторона обрабатывается щеткой, расположенной горизонтально. При этом необходимо совершать движения вперед-назад по поверхности;
  • в процессе очищения следует избегать чрезмерных физических усилий. На обработку зубного ряда одной челюсти должно уходить не менее 1,5 минут.

Монопучковой

Монопучковая щетка появилась не так давно, но уже приобрела большую популярность. С помощью нее можно легко очистить все труднодоступные места, включая межзубное пространство и карманы десен. Это сделало щетку востребованной среди людей, имеющих ортодонтические конструкции.

Девайс очень удобен в применении, так как имеет небольшие размеры. Также им можно пользоваться без зубной пасты.

Чтобы получить должный результат, необходимо проводить процедуру очищения правильно:

  • визуально определяем сегменты зубного ряда и порядок очистки. Работу начинаем с любого удобного вам сегмента;
  • один из важных нюансов, при использовании щетки монопучкового типа, в правильности захвата ручки. Пальцы необходимо расположить на силовые уступы, чтобы исключить соскальзывание;
  • расположите девайс под наклоном (примерно 45°) к линии зуба, граничащей с десной;
  • движением по полукругу, как бы выметаем карман десны;
  • после чего круговыми движениями очищаем внутреннюю, внешнюю и режущую поверхность;
  • в процессе не стоит прилагать особого усилия, чтобы не травмировать слизистую ткань. Процедура очищения одного зуба длится около 10 секунд.

Технология очистки при установленной брекет-системе

Восстановление с помощью брекетов правильной окклюзии, важный стоматологический этап лечения.

Но при этом может возникать побочный эффект в виде твердых отложений или кариеса. Это обусловлено тем, что добраться до поверхности, расположенной за брекетами, довольно сложно.

Чтобы этого избежать, необходимо с особой тщательностью подходить к процедуре чистки, которая осуществляется в несколько шагов:

  1. Расположите щетку любого типа под острым углом (45°), по отношению к фронтальной поверхности зуба.
  2. Аккуратно надавливая, начинайте очищать коронку, попеременным движением вперед и назад. Таким действием снимается налет и с внутренней, и с внешней поверхности.
  3. После этого приступайте к очищению брекета. Для этого проведите щеткой несколько раз сначала от линии десны к режущей части, затем наоборот. При данном действии избегайте усиленного нажатия, чтобы не повредить конструкцию.
  4. Затем, проводите процедуру очистки коронки жевательной части, расположив щетку перпендикулярно. Движения при этом должны быть круговые, с небольшим нажимом. Но не переусердствуйте, так как можно поранить десну.
  5. Подобный процесс повторить на каждом зубе. Время для одного участка – 10 секунд.

Для ухода за зубным рядом с установленными брекетами, рекомендуется использовать специальную щетку и дополнительные устройства (ершик, нить, ирригатор).

Щетка для подобных целей, должна иметь структурированную форму, где щетины укорачиваются к середине по всей протяженности головки. В идеале, такая форма должна напоминать букву «V».

Технология с использованием нити (флосса)

Зубная нить (флосс) используется для удаления остатков пищи и налета в местах, где стандартной щетке тяжело проникнуть. Обычно это межзубное пространство, расстояние между ортодонтической системой, пришеечная зона.

Прежде чем воспользоваться данной нитью, следует правильно определиться с ее выбором. Для зубов используют два вида нити:

  1. Нейлоновая. Подходит для коронок со стандартным или широким межзубным пространством. Хорошо удаляет налет.
  2. Тефлоновая. Более тонкая, чем первый вариант, поэтому рекомендуется людям с маленьким промежутком между коронок.

Хороший эффект флосс принесет только в случае правильного использования:

  • для очистки понадобится около 35 см нити. Отмерьте ее от основной катушки и оторвите;
  • оберните концы нити вокруг указательных пальцев;
  • регулируя натяжение флосса большими пальцами, аккуратно пропустите его между коронок;
  • передвигая нитку то вверх, то вниз, очистите прилегающие поверхности;
  • после этого проведите флоссом в пришеечном районе, охватывая зону под десной;
  • удалите флосс, попеременно протягивая вперед и назад, одновременно приподнимая;
  • таким же образом, проведите процедуру по удалению отложений на остальных зубах, используя нетронутый участок нити. При данном процессе избегайте резких движений и излишнего усилия, чтобы не порезать ткани десны.

Технология с использованием ирригатора

Не так давно в использование был введен ирригатор. Это устройство способно вычищать все труднодоступные места с помощью воды, подаваемой под напором, не причиняя вреда дентальной и пародонтальной ткани.

Кроме этого, данная конструкция предполагает использование не только воды, но и лечебных средств.

Ирригатор, так же как и другие устройства требует правильного применения:

  • наклонитесь над раковиной, установите необходимую скорость поступления жидкости и включите устройство;
  • начинайте работу с самых дальних моляров. Направьте головку ирригатора на пространство между ними под прямым углом и подайте жидкость;
  • после этого переведите струю на карман десны, вымывая оттуда налет и производя дополнительный массаж;
  • в заключение обработайте остальную часть зуба;
  • точно так же пройтись по всему ряду зубов обеих челюстей. Вся процедура должна занимать не менее 5 минут, но не более 15.

Обучаем правильным методам детей

Очищение зубного ряда у детей, нередко вызывает массу проблем. Прежде чем приступать к этому занятию, ребенка нужно заинтересовать или мотивировать. Как правило, хороший эффект дает представление процесса чистки в форме игры.

Но даже если ребенок с удовольствием занимается этой процедурой, стоит следить за правильным выполнением всех действий. Как же должны чистить зубы дети?

На этот вопрос можно ответить, только условно поделив их на две группы:

  1. Дети до года. Данная категория детей, так же как и взрослые, нуждается в чистке появляющихся зубов. Уже с появлением первых зубов стоит проводить их регулярное очищение. Для этого, после каждого кормления, поверхность зубов обтирают чистой салфеткой или ватным диском, увлажненным кипяченой водой.
  2. Дети после года. Для этой категории, данная процедура не отличается от стандартного процесса чистки зубов взрослыми. Единственное отличие состоит только в используемой пасте и щетке: до трех лет щетка должна быть мягкой и не охватывать более двух коронок, а паста не может содержать фтора.После этого возраста по применению подобных средств, необходимо придерживаться рекомендаций стоматолога.

Весь процесс очищения должен проходить под контролем взрослого и не превышать 3 минут, так как эмаль у детей слишком слабая.

Правильная чистка зубов считается незначимым процессом. Но, практика показывает, что соблюдение необходимой техники является важным фактором по предотвращению стоматологических заболеваний.

Источник: http://zubovv.ru/krasota-i-uxod/zubnyie-shhetki/kak-pravilno-chistit-video-rekomendatsii-stomatologov.html

Ссылка на основную публикацию